Мастер-класс по пилатесу

Приглашаем Вас 23 апреля в 18:00 на Мастер класс по пилатесу

На Мастер-классе тренер по Пилатесу — Ермакова Татьяна расскажет и покажет основные упражнения, которые можно делать после ЕР, КС, расскажет подробнее о Pilates, как можно упростить выполнение сложных упражнений, которые на начальном этапе восстановления могут даваться слишком тяжело и быть противопоказаны.

Пилатес -это работа тела и разума, где все движения делаются плавно и осознанно, а значит улучшается проприорецепция — ощущение своего тела.

Кроме того, сам метод направлен на мышечный баланс всего тела, вытяжение позвоночника, что позволяет снизить осевую нагрузку. После занятий появляется ощущение лёгкости, подтянутости во всём теле, улучшается психоэмоциональное состояние!!!

Как попасть на мастер-класс

Подробная информация и предварительная запись по телефону: +7 812 458-76-76.

Наш адрес: ул. Фурштатская, дом 36а.