Мифы о беременности

1. Беременной нужно есть за двоих.

Ни в коем случае при беременности после 12 недель женщине нужно примерно 300-350 дополнительных килокалорий в день. Это примерно 2 порции молока (кефира) с семечками или бутерброд с сыром.

2. При беременности нельзя заниматься спортом:

Если беременность протекает без осложнений, то регулярные физические нагрузки даже необходимы будущей маме. Единственное, что их интенсивность будет рассчитана тренером индивидуально для конкретной беременной. Занятия спортом помогут держать себя в тонусе, принесет пользу для развития малыша, облегчит процесс родов и поможет быстрее вернуться в форму после них.

3. Половая жизнь противопоказана при беременности:

Половой покой назначается только в тех случаях, когда есть угроза прерывания беременности или низко расположенная плацента (предлежание плаценты). В остальных случаях ограничений нет, а в доношенном сроке беременности секс даже полезен: мужская сперма содержит вещества простагландины, которые помогают шейке матки «созреть» перед родами, роды начинаются естественно и проходят мене е болезненно.

4. Беременным нельзя красить волосы и ногти:

Быть красивой и ухоженной во время беременности вполне реально. До 12 недель беременности, пока не сформирована плацента, красить волосы не рекомендуется. После этого срока можно наводить красоту, но узнавать состав продукта. Если среди компонентов вы нашли толуол, формальдегид, камфару, аммиак или резорцин, то лучше отложить средство до рождения ребенка.

5. В третьем триместре нужно пить меньше воды:

Раньше в 3-м триместре беременным советовали пить меньше жидкости, чтобы не было отеков. Категорически/ наоборот. Достаточное количество воды помогает с ними справиться. Суточная норма потребляемой воды при беременности от

1500 мл до 1800 мл.

6. Соски к кормлению нужно готовить заранее: растирать полотенцем, чтобы они огрубели и не трескались после родов.

Грудное вскармливание — естественный процесс, поэтому соски к нему уже по умолчанию готовы. Трогать соски во время беременности вообще не желательно: их стимуляция приводит к выбросу гормона окситоцина, который может спровоцировать схватки.

7. Изжога — признак того, что ребенок родиться с длинными волосами:

Изжога — распространенный симптом беременности, вызванный кислотным рефлюксом и ничего общего с волосами будущего ребенка не имеет.


Н.В. Аманова

Другие статьи

Зачем беременным учет?

Период беременности — это период ожидания большого чуда, а так же самый ответственный период в жизни женщины, ведь во многом от ее здоровья, образа жизни и настроя будет зависеть здоровья малыша.

С чего начинать планирование беременности

Беременность, конечно, не болезнь, но, согласитесь, сопряжена с определёнными рисками для здоровья женщины и малыша.

Дисплазия шейки матки

Как часто на приеме врача акушера-гинеколога слышно слово «эрозия». Эрозия шейки матки.